Para una buena meditación

Cuando consigues relajar tu cerebro hasta alcanzar las ondas Alfa mientras meditas… suceden cosas extraordinarias, porque es en el momento que realmente estas ahi… dentro de ti… sin dormirte… En el centro… que es EL QUE SABE y tiene TODAS las respuestas… Habria que hacerlo diario, al menos 5 mins. (Ana Gil Ruiz)

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