10 consejos que levantan el ánimo

Otras esquinas

No soy mucho de libros o articulos de autoayuda pero el que reproducimos tiene cierta originalidad y gracia auque se olvida el mas importante : LEER, puede viajar a otros mundos y experiencias sin casi gastar de nada….

10 consejos que levantan el ánimo
A veces, la vida no es precisamente un camino de rosas. Momentos de dolor pueden arrastrarnos a regiones oscuras de desesperanza de las que a veces es difícil salir.
En algunas personas, el salto desde ver el vaso medio lleno a verlo medio vacío puede verse Impulsado por procesos cerebrales alterados, capaces de inhibir hormonas relacionadas con las sensaciones de optimismo y bienestar. Si bien la depresión es una patología seria que requiere el diagnóstico y tratamiento de un profesional de la Medicina, las pautas que indicamos a continuación (extraídas todas de estudios científicos) pueden resultar útiles a cualquier persona que sienta el ánimo decaído. Incluso, utilizadas en conjunto con medicamentos antidepresivos…

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